|
Hauptsache wieder Bewegung in die richtige Richtung. Wobei des schon eher stillstand ist.
|
84,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 25,81g | Eiw: 75,08g | Kohlh: 179,55g.
Frühstück: Pinar Beyaz Peynir, Seeberger Datteln, Diamant Dinkelmehl Type 630, Aldi Magerquark, Ei, Rote Paprika, Kirschtomaten. Mittagessen: Birnen, Apfel. Abendessen: Rote Paprika, Gemischter Salat, Cucina Olivenöl, Köfte, Weiße Champignons (Gebraten), Salatgurke, Cocktailtomaten, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Erdbeere, Gut & Günstig Mini Fruities. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Starkartal's Gewichtsverlauf
|