Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2018
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83,2 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 74,95g | Eiw: 82,47g | Kohlh: 214,26g.
Frühstück: Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Schinken (Extra mager), Breakfast Coffee. Abendessen: Baguette, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Pommes Frites, Maredo Rumpsteak (250g), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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