Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2018
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53,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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585 kcal
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Fett: 30,48g | Eiw: 38,66g | Kohlh: 41,63g.
Frühstück: Real Corned Turkey, K-Classic Körniger Frischkäse, Mischkornbrot, Kaffee. Mittagessen: Gemüsesuppe. Abendessen: Mischkornbrot, Milbona Hirtenkäse, Tomatensalat, K-Classic Geflügelrostbratwurst. mehr...
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1826 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 5 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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