Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2018
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78 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 71,18g | Eiw: 79,47g | Kohlh: 168,65g.
Frühstück: Tee, Schwartau Johannisbeergelee, Arla Kaergarden Gesalzen, Banane, Milbona Skyr Pur, DM Bio Reiswaffeln Natur. Mittagessen: Gut & Günstig Lachsschinken, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel (Frischware). Abendessen: Radieschen, Gekochtes Ei, Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Frischkäse, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Balsamico, Möhren, Extra Natives Olivenöl, REWE Bio Emmentaler, Ja! Delikatess Kochschinken, Cocktailtomaten, Bonduelle Gold Mais, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Zum Dorfkrug Vanillesauce, Zum Dorfkrug Erdbeer Rhabarber Grütze, Haribo Gummibärchen. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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