Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2018
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54,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 56,37g | Eiw: 96,65g | Kohlh: 141,03g.
Frühstück: Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Alesto Prugne Secche Denocciolate, Carrots, Natura in Festa Fiocchi di Avena, Milbona Quark Magro, Le Naturelle Albume d'uovo. Mittagessen: San Daniele Prosciutto Crudo, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Gullón Digestive Muesli, Findus Piselli Novelli, Ecor Cous Cous Integrale. Abendessen: Carrefour Arrosticini di Suino, Suinelli Salsiccia di Suino alla Toscana, Tomatoes, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Il Forno Di Maria Grazia Pane Senza Sale. Snacks/Sonstiges: Milbona Fiocchi di Latte Light, Natura in Festa Fiocchi di Avena, Ecor Composta di Albicocca, Fiorentini Burro di Arachidi, Le Naturelle Albume d'uovo, Vios Kefir. mehr...
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1858 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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