Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2018
|
95,8 kg
Bisher verloren: 51,6 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1717 kcal
|
Fett: 128,18g | Eiw: 73,82g | Kohlh: 59,61g.
Frühstück: Coffee, Water. Mittagessen: Water, Coffee. Abendessen: Great Value Beef Broth , Cooked Green Cabbage, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat) , Nordic Nut and Seed Bread, Calavo Avocado, Hannaford Roasted Salted Almonds, Water. Snacks/Sonstiges: Whiskey, Coffee, Viva Naturals Krill Oil, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Super B-Complex, Daisy Sour Cream, Halo Top Creamery Pancakes & Waffles Ice Cream, Halo Top Creamery Candy Bar Ice Cream, Halo Top Creamery Mint Chip Ice Cream, Halo Top Creamery Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream , Hannaford Roasted Salted Almonds. mehr...
|
Zunahme von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Draglist's Gewichtsverlauf
|