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☣️☢️Samstag, 28.04.18
Gewicht: 62,7 kg (+ 0,3 Kg)
Körperfett: 14,50 % (+ 0,02 %)
Gleich geht es wieder raus.
Das Wetter ist noch einigermaßen akzeptabel!🤗😃🍀
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62,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2210 kcal
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Fett: 112,69g | Eiw: 105,19g | Kohlh: 200,84g.
Frühstück: Gut Drei Eichen Putenbrust mit Honig, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Plundergebäck, Vollkornbrötchen, Kaufland Sandwichgurken, Weich Gekochtes Ei, Espresso, Marmelade, Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurtkulturen, Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. Mittagessen: Viva Vital Geflügel-Wiener, Gekochtes Ei, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Be Light Geflügel-Salami, Vollkornbrötchen, Kaufland Sandwichgurken. Abendessen: Wurstgulasch. Snacks/Sonstiges: Blaubeeren, Himbeeren, Banane, Espresso, Ritter Sport Mini Jamaica Rum. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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