Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2018
|
68,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1678 kcal
|
Fett: 37,38g | Eiw: 167,33g | Kohlh: 162,65g.
Abendessen: Milsani Reine Buttermilch, Sonnenblumenöl, Nudeln (Gekocht), Bofrost Linsensuppe, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Pflaumen, Magerquark, Banane, Kokosöl. mehr...
|
|
2349 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 5 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|