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Blutdruck / Puls : 120/81/76
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87,1 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 24,89g | Eiw: 36,28g | Kohlh: 186,53g.
Frühstück: Alnatura Traubensaft, DM Bio Früchte Müsli, DM Bio Sesam Ungeschält, DM Bio Sonnenblumenkerne, Leinsamen. Mittagessen: Thunfisch, REWE Avocado, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Warsteiner Radler Alkoholfrei, Pink Lady Äpfel, Biotech USA BCAA Flash Zero. mehr...
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3448 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 55 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 89,6 kg pro Woche
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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