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Bauchnabelmessung 95 cm
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108,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2489 kcal
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Fett: 70,77g | Eiw: 175,12g | Kohlh: 269,38g.
Frühstück: ESN Protein Pancakes, Banane, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Fitline Powercocktail, Fitline Activize. Mittagessen: ESN Protein Pancakes, Banane, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Abendessen: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Bauernbrot, Griechischer Salat. Snacks/Sonstiges: Alesto Paranusskerne. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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