nici003's Notizen, 24 Apr 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2018

81 kg Bisher verloren: 11,4 kg. Still to go: 22 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 April 2018:

1276 kcal

Fett: 74,91g | Eiw: 36,14g | Kohlh: 112,75g. Frühstück: Schneckennudel. Mittagessen: Edeka Calamares. Abendessen: Ritter Sport Voll-Nuss. mehr...

2414 kcal

Bewegung: Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 4,9 kg pro Woche

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Kommentare

Geht doch super 👍schönenTag dir 😘🙋

24 Apr 18 vom Mitglied: emmra

Danke 😘 wünsche ich dir auch

24 Apr 18 vom Mitglied: nici003


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