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Guten Morgen allerseits
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74,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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341 kcal
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Fett: 10,85g | Eiw: 11,33g | Kohlh: 49,96g.
Frühstück: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. mehr...
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3047 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Terenez's Gewichtsverlauf
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