Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2018
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91,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 38,45g | Eiw: 43,22g | Kohlh: 224,61g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Erdbeeren, Milfina Ayran, Hartgekochtes Ei. Mittagessen: Milfina Frische Vollmilch 3,5% Fett, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), GutBio Honig Flüssig. Abendessen: Spargelcremesuppe, Espresso. Snacks/Sonstiges: Erdbeerkuchen. mehr...
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2697 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 19 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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