Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2018
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128,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 33,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 70,52g | Eiw: 76,86g | Kohlh: 139,77g.
Frühstück: Gouda, Die Thüringer Sülzfleischwurst, Gekochtes Ei, Buko Balance 17%, Kamps Graubrot, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Baumann Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen, Salatgurke, Strauchtomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Eisbergsalat. Abendessen: Baumann Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen. mehr...
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3904 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Rudern - 10 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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