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Juhu. Schon mehr als die Hälfte bis zum Zielgewicht geschafft seit meiner Anmeldung bei FS!
17.8 kg sind weg - es bleiben "nur" 17.2 kg. 😊
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82,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 46,27g | Eiw: 90,39g | Kohlh: 221,00g.
Frühstück: Ja! Haferflocken Zart, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Rote Paprika, Kartoffeln, Sprehe Hähnchen Brust-Filets. Abendessen: Kemper Cervelatwurst, Mühlen Gold Mehrkorn-Schnitten. Snacks/Sonstiges: Apfel, Saskia Mineralwasser. mehr...
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2579 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 56 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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DonnieDarko89's Gewichtsverlauf
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