Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2018
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54,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 55,10g | Eiw: 83,23g | Kohlh: 157,83g.
Frühstück: Ecor Mix di Girasole Zucca e Goji, Natura in Festa Fiocchi di Avena, Land Fiocchi di Latte, Blueberries, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri. Mittagessen: Radish, Melinda Mela, San Daniele Prosciutto Crudo, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Русское Море Сельдь Бочковая. Abendessen: Italiamo Olive Taggiasche Denocciolate, Buongiorno Freschezza Rucola, Panzeri Bresaola Punta d'anca, Ambrosi Parmigiano Reggiano, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva. Snacks/Sonstiges: Golfera Golfetta, Lanesch Zefir, Avocado, Real Bread Borodino Bread, Le Naturelle Albume d'uovo, Natura in Festa Fiocchi di Avena, Заречье Сметана 21%, Date, Carrots, Berchtesgadener Land Bio-Quark. mehr...
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1700 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 3 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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