Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2018
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106,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 73,82g | Eiw: 159,68g | Kohlh: 178,21g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Natur Wert Hafer-Crunchy. Mittagessen: Bonbon, Brokkoli, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Abendessen: Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao, Fruchtjoghurt, Brokkoli, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Myprotein Proteinshake, Kinder Riegel (21g). mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Gervaisserve1976's Gewichtsverlauf
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