Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2018
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86,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 50,05g | Eiw: 128,11g | Kohlh: 81,61g.
Frühstück: Walnüsse, Kirschtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Ei, Seeberger Datteln. Mittagessen: Äpfel. Abendessen: Ei, Kirschtomaten, Saladinettes Blattsalat-Rohkost-Mix, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Blueberry Cheesecake. mehr...
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konstantes Gewicht
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Starkartal's Gewichtsverlauf
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