Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2018
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51 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 77,60g | Eiw: 61,51g | Kohlh: 173,76g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Weizenbrötchen, Marmelade, Butter. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bratensoße, Dulano Leberkäse, Gekochter Lauch. Abendessen: Käse, Eisbergsalat, Philadelphia Doppelrahmstufe, Mischkornbrot. mehr...
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1835 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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