Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2018
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86,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 23,69g | Eiw: 92,60g | Kohlh: 183,37g.
Frühstück: Aldi Magerquark, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Seeberger Datteln, Äpfel. Abendessen: Zwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Rote Paprika, Saladinettes Blattsalat-Rohkost-Mix. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Alnatura Aprikosen Getrocknet. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Starkartal's Gewichtsverlauf
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