Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2018
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92 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2039 kcal
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Fett: 88,07g | Eiw: 70,02g | Kohlh: 230,61g.
Frühstück: Mühlenhof Wiener Würstchen, Kaffee mit Milch und Zucker, REWE Leberwurst, REWE Bio Knäckebrot Käse Kürbiskern, My Muesli Beeren-Müsli. Abendessen: Nutricia Fortimel Energy. Snacks/Sonstiges: Alkoholfreies Bier, Nutricia Fortimel Energy. mehr...
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2607 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 45 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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