Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2018
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51 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 67,59g | Eiw: 59,47g | Kohlh: 118,59g.
Frühstück: Nutella Nutella, Mischkornbrot. Mittagessen: Mandarinenkuchen, Butter, Lidl Kochschinken, Omelett oder Rührei, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Abendessen: Mischkornbrot, Gurkensalat, Dulano Leberkäse. mehr...
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1882 kcal
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Bewegung:
Nähen - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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