Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2018
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80,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 59,19g | Eiw: 56,27g | Kohlh: 151,17g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Metzgerfrisch Lachsschinken, Schinken (Extra mager), Rama Margarine, Roggenbrot. Mittagessen: Rapsöl, Bergader Bergbauern Käse, Kupfer Nürnberger Stadtwurst, Aldi Bayerische Brezen. Abendessen: Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Orangen, Specht Münchner Gurken, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Cafe Time Apfel-Rahmkuchen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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christlreg's Gewichtsverlauf
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