Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2018
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79,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 83,46g | Eiw: 134,97g | Kohlh: 100,15g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Mittagessen: Almased Almased mit Wasser, Meßmer Früchtetee. Abendessen: REWE Sandwich Eis, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Cordon Bleu. mehr...
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3188 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 20 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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