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I feel good about my weight loss this week. I have really been struggling getting in exercise, but I have been making good food choices. Also I know that I have lost inches off my body in the last month.
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84,7 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2405 kcal
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Fett: 67,63g | Eiw: 76,17g | Kohlh: 380,00g.
Frühstück: Nonfat Blueberry Greek Yogurt, All Natural Breakfast Bars, Skim Chocolate Milk. Mittagessen: Dr. Pepper (12 oz Can). Abendessen: nutter butter, chips ahoy, mushrooms, V-Fusion Pomegranate Blueberry 100% Vegetable & Fruit Juice, Garden Veggie Straws - Lightly Salted, onion, red pepper, potatoes, bacon, Cheddar Cheese, hamburger, Dr. Pepper (12 oz Can). mehr...
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2711 kcal
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Bewegung:
Bicycling - 40 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Auto Fahren - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Awesome! I am going to measure inches lost when I get back from vacation and see how it's going. (-:
04 Jul 12 vom Mitglied: Heidijoy
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skwhite's Gewichtsverlauf
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