Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2018
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81 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 46,65g | Eiw: 139,73g | Kohlh: 153,73g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Hofmaier Putenbrust Hauchfein. Mittagessen: Sonnenblumenöl, Kühne Salata, Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, Havita Blattsalat Rohkost Mix. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karotten, Lidl Putenhackfleisch, Zucchini, Mais, Tomatenmark, Dosentomaten, Sonnenblumenöl, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Gurke (mit Schale), Lidl Frozen Skyr Kirsche, Ei, Banane, McDonald's Latte Macchiato (Regular), Rote Beete. mehr...
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2393 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Nicht ärgern einfach weitermachen und heute viel trinken.
19 Apr 18 vom Mitglied: Gemella2005
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Kilos kommen, Kilos gehen - schon bald wird vorne wieder die 7 stehen. 😊🤗
19 Apr 18 vom Mitglied: DonnieDarko89
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Ich hoffe doch🙄
Grmella 1 Liter hab ich schon mal geschafft. Einer geht noch 👏
19 Apr 18 vom Mitglied: sedakaya44
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19 Apr 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Der Körper macht nicht immer mit. Morgen geht's wieder abwärts 🍀😉
19 Apr 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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