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Guten Morgen an alle. Gleich geht's wieder mit dem Fahrrad los zur Arbeit. so ein bisschen frühsport tut echt gut. ob ich morgen die -20kg Marke packe? ich geb mein bestes für die 🐭
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96,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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781 kcal
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Fett: 28,91g | Eiw: 55,32g | Kohlh: 83,15g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Erdbeeren, Ananas. Mittagessen: Schafskäse, Kühne Joghurt Dressing, Eisbergsalat, Tomaten, Gurke (mit Schale), Mais. Abendessen: Milbona Quark Magerstufe, Eiweiß. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, ich drücke Dir die Daumen ✊. Hab einen schönen Tag 🌞
17 Apr 18 vom Mitglied: MoFu27
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Guten Morgen 🙋
Klar packst du das 💪
17 Apr 18 vom Mitglied: andi189
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Super! Respekt! Bin ein bisschen aus der Spur seit letztes WE. Aber ich gebe auch mein bestes für die 🐭.
18 Apr 18 vom Mitglied: MaWi888
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anke.beyer's Gewichtsverlauf
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