Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2018
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67 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 38,73g | Eiw: 71,56g | Kohlh: 154,82g.
Frühstück: Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Кофе. Mittagessen: Сахар, Кофе, Толстый Боцман Толстолобик в Томатном Соусе, Черемушки Хлеб Дарницкий. Abendessen: Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Чай, Редис, Огурец (с Кожурой), Морское Содружество Килька. Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое, Вода, Яблоко Зеленое, Флотская Карибус, Сахар, Кофе, Вода. mehr...
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1858 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Lesen - 40 Minuten, Arbeit - 35 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Kochen - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
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