Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2018
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51 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 72,06g | Eiw: 34,49g | Kohlh: 203,29g.
Frühstück: Ferrero Rocher, Nutella Nutella, Mischkornbrot, Milka Alpenmilch. Mittagessen: Schlagsahne (Geschlagen), Mandarinenkuchen, Thermomix Bohneneintopf. Abendessen: Philadelphia Doppelrahmstufe, Knäckebrot, Eisbergsalat. mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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