Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2018
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53,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 49,12g | Eiw: 56,04g | Kohlh: 83,10g.
Frühstück: Grafschafter Balance Toast Twins, Gut & Günstig Delikatess Thunfischsalat, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Hirtenkäse, Milbona Zaziki, Spitzpaprika. Abendessen: GutBio Soja-Schnitzel, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Sandwicheis Classic. mehr...
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1831 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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