Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2018
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87,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 43,79g | Eiw: 80,89g | Kohlh: 179,96g.
Frühstück: Kirschtomaten, Kohlrabi, Rote Paprika, Aldi Magerquark. Mittagessen: Blutorange, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Kohlrabi, Gekochtes Ei. Abendessen: P&W Röstzwiebeln Original, Gemischter Salat, Bulgur Pilavi, Aubergine mit Käse und Tomatensoße. Snacks/Sonstiges: Langnese Cremissimo Heidelbeer Traum, Milbona Skyr Himbeere. mehr...
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2307 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Starkartal's Gewichtsverlauf
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