Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
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51 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 79,22g | Eiw: 52,57g | Kohlh: 214,62g.
Frühstück: Milka Alpenmilch, Schär Körnerbrötchen, Butter, Marmelade. Mittagessen: Bienenstich, Bratensoße, Paniertes Schnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Abendessen: Philadelphia Doppelrahmstufe, Mischkornbrot, Eisbergsalat. mehr...
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1786 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Blumen gießen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Betten - 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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