Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
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87,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 34,77g | Eiw: 72,26g | Kohlh: 145,97g.
Frühstück: Aldi Magerquark, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kohlrabi. Mittagessen: Blutorange, Äpfel. Abendessen: Aubergine mit Käse und Tomatensoße, Bulgur Pilavi, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Seeberger Nussmischung, Alesto Maulbeeren Getrocknet, Milbona Skyr Himbeere. mehr...
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2221 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Starkartal's Gewichtsverlauf
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