Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
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71,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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838 kcal
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Fett: 17,99g | Eiw: 83,19g | Kohlh: 82,38g.
Frühstück: Gut & Günstig Feine Quark-Creme Erdbeere, Sonnenblumenkernbrötchen. Mittagessen: Layenberger Protein Shake Beeren Mix, Alpro Soya Mandelmilch. Abendessen: Layenberger Protein Shake Beeren Mix, Alpro Soya Mandelmilch, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Layenberger Protein Shake Beeren Mix. Snacks/Sonstiges: Wrigley's Hubba Bubba Apfel. mehr...
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1541 kcal
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Bewegung:
Arbeiten - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen und einen schönen Tag 🌞
16 Apr 18 vom Mitglied: MoFu27
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Olessja's Gewichtsverlauf
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