Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2018
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87,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 44,96g | Eiw: 41,95g | Kohlh: 97,05g.
Frühstück: Kohlrabi, Walnüsse, Seeberger Datteln, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. Abendessen: Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Gekochte, Reife Zwiebeln, Gemischter Salat, Köfte. Snacks/Sonstiges: Alesto Maulbeeren Getrocknet, Seeberger Nussmischung. mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Starkartal's Gewichtsverlauf
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