Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2018
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87,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 65,79g | Eiw: 72,04g | Kohlh: 143,82g.
Frühstück: Möhren, Gurke (mit Schale), Spiegelei, Rote Paprika, Zwiebeln. Mittagessen: Eiskugel. Abendessen: Aldi Norwegisches Lachsfilet, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Mercimek, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Lebkuchen. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Starkartal's Gewichtsverlauf
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