Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2018
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79,7 kg
Bisher verloren: 38,2 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 47,48g | Eiw: 113,89g | Kohlh: 81,50g.
Frühstück: Food Club Large Egg, Fiber One Chewy Bars - Caramel Nut (Fiber One), Coffee. Mittagessen: White Chocolate, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Cooked Brussels Sprouts (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), No Name Cut Green Beans, sirloin steak 1 oz, shrimp, cooked. Abendessen: Fuji Apples, Kind Plus Dark Chocolate Cherry Cashew + Antioxidants, shrimp, cooked, sirloin steak 1 oz. Snacks/Sonstiges: medium egg, Fiber One Protein Bars - Peanut Butter 17g Carb Version. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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Jipper500's Gewichtsverlauf
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