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23.04.18.,-) Montag.Mahlzeit zusammen;-) 2 Tassen Linsensuppe mit Essig +Zwiebel 2 Wiener Würstchen Landbeck 80 g Quark 20% 100 g Apfelmus Premium 100 g Chicoree ;-) *****
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1828 kcal
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Fett: 82,15g | Eiw: 96,22g | Kohlh: 182,57g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Den Gamle Fabrik Blaubeermarmelade, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Kiwi, Artischockenherzen in Öl, Edeka Kalamata Oliven, Tomaten, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Le Rustique Camembert. Mittagessen: Chicoree, Premium Feines Apfelmus, Milbona Quark 20%, Landbeck Wiener Würstchen, Linsensuppe. Abendessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gemischter Salat mit Dressing, Ocean Steamer Sardinen in Sonnenblumenöl mit Zitrone. Snacks/Sonstiges: Premium Feines Apfelmus, Milbona Quark 20%, Biscoteria Biskuit-Torteletts. mehr...
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3086 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 50 Minuten. mehr...
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 Kommentare
23 Apr 18 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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23 Apr 18 vom Mitglied: Rit@mine
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sieht lecker aus auch wenn ich keine Linsen mag guten hunger
23 Apr 18 vom Mitglied: Agnes.M
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Sehr geil! aber die Linsen müssen dicker 😉
23 Apr 18 vom Mitglied: Davina.79
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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