willi Muehlenbaeumer's Notizen, 20 Apr 18

20.04.18.;-) Freitag. Mahlzeit zusammen ;-)
200 g Asia Gemüse
50 g Süss Sauer Scharfsosse
50 g Frsnkfurter
120 g Frikadelle
100 g Erdbeeren
125 g Fettarmer Joghurt
;-)

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1640 kcal

Fett: 70,40g | Eiw: 83,33g | Kohlh: 165,49g.   Frühstück: Tomaten, Edeka Kalamata Oliven, Artischockenherzen in Öl, Kiwi, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Blaubeermarmelade, Gekochtes Ei, Gut Ponholz Cervelatwurst, Müritzer Müritzer, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Mittagessen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren, Frikadelle, Alnatura Frankfurter, Süß Sauer, Iglo Asia Gemüse. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Erdbeer Frischkäse. mehr...

3859 kcal

Bewegung: Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Stehen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...