Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2018
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72,1 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 43,20g | Eiw: 103,68g | Kohlh: 78,53g.
Frühstück: Medifast Maple & Brown Sugar Oatmeal, Heavy Cream. Mittagessen: Tomatoes, Baby Spinach, Avocados, Optavia Spinach Pesto Mac & Cheese. Abendessen: Caesar Salad Dressing, Spinach, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Optavia Dark Chocolate Coconut Curry Bar, Peanuts, Optavia Chocolate Cherry Ganache Bar. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Katsolo's Gewichtsverlauf
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