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Also die Ostereier sind scheinbar“gegessen“.Leider sind die Fett- und Muskelwerte dank der Trainingspause wieder im Eimer. Naja ich will nicht jammern, wäre auf hohem Niveau😉Ich hoffe Ihr hattet auch einen schönen Tag, das Wetter war doch echt klasse. Dann genießt mal noch einen wunderbaren Abend💚
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58,4 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 30,94g | Eiw: 80,71g | Kohlh: 81,52g.
Frühstück: Satori Basmati-Reis Gekocht, Frischkäse Light, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Brunch Paprika Peperoni (20g), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Mittagessen: Schweinefilet. Abendessen: OceanSea Alaska-Seelachsfilet, Satori Pfannengemüse Asiatische Art. Snacks/Sonstiges: Aldi Mandeln. mehr...
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1622 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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