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Oh yeah, I didn’t log my food, but I stayed on plan and hustled all weekend. I’m working on the yard to realize a dream I’ve had for a long time. More on that later.
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73,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 42,45g | Eiw: 109,96g | Kohlh: 78,87g.
Frühstück: Heavy Cream, Medifast Maple & Brown Sugar Oatmeal. Mittagessen: Medifast Ziti Marinara, Caesar Salad Dressing, Avocados, Baby Spinach. Abendessen: Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Almonds, Medifast Chocolate Chip Soft Bake, Medifast Dutch Chocolate Ready to Drink Shake. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Katsolo's Gewichtsverlauf
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