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Spätes Frühstück. Hab gelesen Ausdauertraining auf nüchternen Magen ist besser - also vorher gesportelt :-)
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635 kcal
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Fett: 19,07g | Eiw: 65,19g | Kohlh: 46,64g.
Frühstück: Gurke (Geschält), Aldi Bio Kasseler, Spezialbrot - Buchweizen. Mittagessen: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Abendessen: Borchers Kokos-Öl, Süßkartoffel, Putenbrust Fleisch. mehr...
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2304 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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wuschel_75's Gewichtsverlauf
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