Starkartal's Notizen, 12 Mrz 18

Das Ziel um 2 kilo nach unten korrigiert. Der nächste step sozusagen

Diätkalender ansehen, 12 März 2018:
1181 kcal Fett: 49,47g | Eiw: 75,27g | Kohlh: 120,88g.   Frühstück: Kohlrabi, Rote Paprika, Radieschen, Salatgurke. Mittagessen: Äpfel, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate. Abendessen: Yayla Kaymakli Yogurt, Karniyarik. Snacks/Sonstiges: Seeberger Nussmischung, Alesto Maulbeeren Getrocknet, Äpfel. mehr...



     
 

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