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1118 kcal
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Fett: 41,86g | Eiw: 56,38g | Kohlh: 127,69g.
Frühstück: Möhren, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Kaffee mit Milch und Zucker, Edeka La France Französischer Landkäse Nussig & Mild, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet, Wasa Roggen Dünn, Edeka 7 Saaten-Brot. Mittagessen: Äpfel, Banane, Erdbeeren. Abendessen: Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Milbona Creme Fraiche 30%, ORO di Parma Pizzasauce Oregano, ORO di Parma Tomaten Stückig mit Kräutern, K-Classic Lasagneplatten, Freshona Erbsen Extra Fein, Knoblauch, Zwiebeln, Lidl Rinderhackfleisch Light, Rapsöl. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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299 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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esche85's Gewichtsverlauf
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