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1620 kcal
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Fett: 77,94g | Eiw: 83,72g | Kohlh: 148,29g.
Frühstück: Fettarme Milch, Bauckhof Knusper Frühstück Früchte. Mittagessen: Gut Ponholz Hähnchenschenkel mit Rückenstück, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Karotten, Magerquark. Abendessen: Milkana Schmelzkäse Kräuter, Goldähren Kürbiskernbrot, Wurstsalat. Snacks/Sonstiges: Kaufland Zartbitterschokolade. mehr...
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2393 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
675 Kalorien. Ich hab Hunger nach 10 km laufen. Das ist so bitter kalt draußen 😨
23 Feb 18 vom Mitglied: nici003
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Sieht das lecker aus 😋euch einen tollen Freitag😄🙋
23 Feb 18 vom Mitglied: emmra
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10km bei der Kälte einfach super☺🙋
23 Feb 18 vom Mitglied: emmra
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nici003's Gewichtsverlauf
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