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Rotkohl, Blunenkohl und Fleisch.
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1960 kcal
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Fett: 93,42g | Eiw: 155,23g | Kohlh: 119,04g.
Frühstück: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Ei, Eiweißbrot. Mittagessen: Gut & Günstig Delikatess Rotkohl, Zucchini, Aldi Hähnchenschenkel ohne Haut, American Style Bacon, Gartenkrone Blumenkohl in Rahmsoße, Schweinefilet, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Abendessen: Ardilla Soft Pflaumen, Leinsamen, Power System High Protein Bar Schoko. Snacks/Sonstiges: Milfina Butter, REWE Eiweißbrot, Leinsamen, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Grapefruit, Gut & Günstig Sauerkirschen. mehr...
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2289 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
18 Feb 18 vom Mitglied: Gänseblümchen80
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Bisschen Bluna 😉 aber lecker 👍
18 Feb 18 vom Mitglied: Fagmich
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18 Feb 18 vom Mitglied: mbkrebs
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Reste mussten weg. Rest hat KaPü und Wahlgemüsebeilage.
18 Feb 18 vom Mitglied: ly_orange
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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