Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2018
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82,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 49,82g | Eiw: 87,24g | Kohlh: 225,69g.
Frühstück: Dickmann's Schokokuss, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Zucker, Espresso, Dickmann's Schokokuss, REWE Bäcker Brötchen . Abendessen: Bratensoße, Grüne Bohnen, Speck, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Maredo Rumpsteak (250g). Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2287 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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