Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2018
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89,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 16,20g | Eiw: 54,25g | Kohlh: 216,13g.
Frühstück: Obstsalat, Äpfel, Banane, Mandarine, Birnen, Kiwi, Trauben. Mittagessen: Spaghetti Carbonara. Abendessen: Glenfell Hähnchenbrustfilet, Couscous-Salat. mehr...
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3089 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 23,1 kg pro Woche
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nici003's Gewichtsverlauf
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