|
So, bisher sieht es ja ganz gut aus, und die Stunde Sport heute war auch super, hat gut getan, aber ab jetzt wird es schlimm🙈 hab schon vor Monaten für heute Gäste zum Kuchen und abends zum Grünkohl essen eingeladen, da kommen kalorien zusammen,.... aber versprochen ist versprochen,... danach wird wieder gekämpft
|
574 kcal
|
Fett: 22,37g | Eiw: 43,34g | Kohlh: 49,77g.
Frühstück: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, TiP H-Vollmilch 3,5%. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen ohne Boden. mehr...
|
|
735 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
|